CLASES PRIVADAS
JUANA VARELA
Clases que parten de la técnica pilates y que combina además estiramientos de cadenas musculares , ejercicios de yoga y relajación.
Sesiones adaptadas a las necesidades individuales y colectivas. Iniciación -medio y terapeútico.
PILATES JUANA VARELA
Clases a domicilio , on line y al aire libre.
Privadas y colectivas
PILATES EMBARAZO
Porque es el momento de buscar INTIMIDAD y descubrir nuevas sensaciones.
Porque es el momento de CONECTAR con tu propio ser y el de tu bebé.
Porque es el momento de CUIDARSE para poder CUIDAR”
PILATES POSTPARTO
Volver a conectar con tu cuerpo y la respiración.
Tomar un momento para ti.
Disfrutar del vínculo natural con tu bebé.
Compartir un espacio vital con otras mamás o papás.